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中醫師建議 常按這3穴道可強身抗疫

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圖:衛福部立新營醫院中醫科郭俊佑醫師

新冠病毒全球延燒,台灣雖然三天兩度零確診,但疫情還是讓人緊張;說,想抗疫先強身,體虛就容易被病毒攻擊,常按「風池」、「合谷」、「足三里」,可達保養生效果。

衛福部立新營醫院中郭俊佑中醫師表示,健康的體質和健全的免疫功能才是最堅實穩固的防線。黃帝內經中提到:「正氣存內,邪不可干」又說:「邪之所湊,其氣必虛」說明了感冒的發生,除了和外邪相關以外,和身體氣血的「虛」也有很大的關係。

正常人的身體自然有排除病原體的能力,即使接觸到病原體也未必會生病,人之所以會生病往往是這項能力出現了問題,中醫能以調節生理機能的方式如補氣、發汗、理氣、祛濕等方式去激發身體潛在的免疫能力來達到治病和預防的目的。

郭俊佑說,人體的免疫力就像身體裡的一支軍隊一樣,需要前面的戰鬥部隊和背後的後勤部隊,表虛就是最直接的人體「抵抗外來邪氣的氣」不足。

這類的人常常沒來由地出汗、疲倦、畏風、面色蒼白、而且平常容易反覆的感冒,這時候可以用一些補氣固表的藥、再搭配一些發散藥促進新陳代謝、增進免疫力,例如新營醫院以黃耆、白朮、桔梗、甘草、薄荷、桑葉、菊花、桂枝、藿香、黨蔘等藥物做成的「正益茶」,以300-500cc熱水浸泡5-10分鐘即可飲用。

至於裡虛的人則是因為則是因為五臟六腑的氣血虛弱,間接導致抵抗力下降,這就像是軍隊後援的補充不足,造成前線後繼無力,常見的情況像是長期消化功能不好、失眠、生活或工作壓力大、過度勞累慢性疲倦等,造成五臟六腑的功能失常,無法支持免疫系統正常發揮,除了藥物長期調養,也需要重新調整生活習慣,才能恢復健康,這類的原因往往比較複雜,因此還是建議尋求中醫師協助處理。

郭俊佑進一步表示,一般民眾平時也可以搭配一些的按摩達到保健的效果,如耳後的風池穴、虎口的合谷穴、和在小腿中間的足三里穴。

郭俊佑強調,風池、合谷能疏風解表,對輕症感冒也有著治療的作用。足三里則調理脾胃益元氣,是養生強壯的一大穴,可以利用閒暇或看電視之餘多多按摩,最後,保持正常的作息、規律健康的飲食、心情的愉快、適當的運動雖然是老生常談,卻常常是比服用任何藥物都重要的。

 
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